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Criado em 2010 pelo site norte-americano Mashable, o Dia Mundial das Redes Sociais.

O objetivo é fazer o devido reconhecimento da revolução digital, mas também refletir sobre o perigo do excesso do seu uso.

O dia é comemorado com a organização de encontros informais de pessoas de todo o mundo por meios tecnológicos. Alguns eventos são transmitidos online em direto e são abertos a todos, para tornar a data verdadeiramente social. O destaque dos encontros vai para a partilha de conhecimentos sobre as áreas transversais às redes sociais e sobre as especificidades destas.

De facto, a cada dia que passa as redes sociais ganham mais importância. Apesar de certas redes sociais pioneiras como o Myspace já não serem relevantes, outras tornaram-se obsessões, como o Facebook e o Twitter. As próprias empresas reconheceram a importância das redes sociais, recorrendo a sites como o LinkedIn para contratar trabalhadores. Snapshat, Vine e Instagram são outros exemplos de plataformas sociais populares. Mais recentemente, temos o fenómeno do TikTok

Para refletir: 7 CONSEQUÊNCIAS DO USO INDEVIDO DAS REDES SOCIAIS

O fenómeno das redes sociais é ainda muito recente, mas já foram feitas várias pesquisas sobre a sua influência no comportamento dos utilizadores.

1. Quebra do bem-estar - Quanto mais tempo as pessoas dedicam às redes, pior se sentem, o que significa uma redução do nível de bem-estar.

2. Perturbação do sono - A relação entre o ser humano e a captação da luz alterou-se com a vulgarização das novas tecnologias, devido ao efeito da iluminação artificial desses aparelhos. Alguns estudos sublinham que esse facto pode inibir a produção da melatonina, a hormona que controla os ciclos do sono. A culpa é da luz azul emitida pelos ecrãs de smartphones ou tablets que, quando é absorvida antes de dormir, desperta o cérebro.

3. Ansiedade - Segundo um estudo realizado em 2012, publicado no National Center for Biotechnology Information, quanto mais redes sociais se frequenta, maior é a possibilidade de desenvolver um quadro de ansiedade. Entre os sintomas relatados estão sentimentos de inquietação e dificuldades de concentração.

4. Risco de depressão - As pessoas que utilizam várias redes sociais têm um risco acrescido de entrarem num estado depressivo. Essa é a conclusão de um estudo que identificou como razões, por exemplo, o cyberbullying e ter uma visão distorcida da vida alheia.

5. Aumento da frustração - Um estudo concluiu que as mulheres que passam mais tempo no Facebook apresentam índices de felicidade e confiança mais reduzidos. Segundo os investigadores, “quando esses utilizadores de Facebook comparam as suas vidas com outras repletas de sucessos profissionais e relações felizes, sentem-se, por comparação, frustrados”.

6. Aumento do stress - As redes sociais assumem-se como um novo espaço público que serve para desabafar e opinar sobre qualquer assunto. Caso esse tema seja sinónimo de preocupação, a sua constante referência, por exemplo no feed do Facebook, alimenta o stress que daí deriva. Um estudo divulgado pela publicação online Pew Research Center, refere também a influência do Twitter enquanto forma de consciencialização do stress alheio causando um efeito de espelho.

7. Isolamento Social - Quem passa mais tempo nas redes sociais tem o dobro da probabilidade de relatar experiências de isolamento social. De acordo com algumas pesquisas, esse quadro pode envolver sensações como a falta de pertença, envolvimento com os outros e a incapacidade de obter relacionamentos duradouros.

Fontes várias